1 Stunde Bewegungstraining (Lauftreff)-Allwettersport

Leitung: Martin Meffert (TVL- Lauftreff-Betreuer)

Altersgruppe: Von 8 bis 88 Jahre

Ort und Zeit: Dienstag 18 - 19 Uhr, ganzjährig ab Adolf-Spieß-Sportplatz

Das machen wir:

• Kurzes Warm-Up-Programm
• etwas Lockerungs-Gymnastik
• kleine Lauf-Schule

Unser Motto heißt: Laufen, ohne Außer-Atem zu kommen: Wir bilden kleine Grüppchen, die ihr Tempo selber bestimmen und den Sportplatz umrunden - im Winter unter Flutlicht.